Psychotherapie
Ich biete Psychotherapie für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 21 Jahre im Einzelsetting an. Mögliche Behandlungschwerpunkte können Ängste und Unsicherheiten sowie Zwänge, Depression und emotionale Belastungen, Selbstwertthemen und Themen der Identitätsentwicklung, Verhaltensauffälligkeiten und Impulsregulationsstörungen, familiäre oder schulische Belastungen, psychosomatische Beschwerden und Körperreaktionen sowie akute Krisen und Traumafolgestörungen sein.
Mein Therapieansatz ist individuell und methodenübegreifend und orientiert sich an den persönlichen Bedürfnissen und Stärken. Ich nutze dabei neben dem Ansatz der Verhaltenstherapie unter Anderem auch systemische Methoden, EMDR sowie Entspannungsverfahren. Ich interessiere mich in meiner psychotherapeutischen Arbeit bei den Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen sowie ihren Eltern nicht nur für die berichteten Schwierigkeiten, sondern immer auch für ihre Ressourcen. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch und jedes Familiensystem diese mitbringen und vor unserem Kennenlernen bereits viel selbst geschafft wurde.
Gemeinsam versuchen wir dann die eigenen Prägungen und Muster besser zu verstehen, um so mehr Freiräume im Denken und den Bewertungen der eigenen Person sowie erlebter Situationen zu erlangen und darauf basierend auch im Erleben, Fühlen und Handeln.
Psychotherapie bedeutet für mich also ein bewusster Werden von sich selbst sowie das Entwickeln von mehr Freiheit im Denken, Fühlen und Handeln.
Entspannungstherapie
In unserer Zeit mit vielfältigen Belastungsfaktoren ist das aktive Gestalten von Entspannung des eigenen Nervensystems immer wichtiger geworden. Ich biete das Erlernen eines der beiden anerkannten Entspannungsverfahren Autogenes Training sowie Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen an, bei Kindern gemeinsam mit einer Bezugsperson.